Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần.
Chiến thuật này rất hiệu quả nhưng chỉ cần một người lùi chậm là cả tuyến sập, biến thành cơ hội đối mặt cho đối phương.
Không phải huấn luyện viên nào cũng cho đổi chiến thuật giữa trận nếu đội đang dẫn điểm.
Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền.
Đạp chân chiếm phần lớn lực đẩy ở bơi ếch.
Chuyền gậy tiếp sức phải diễn ra trong vùng quy định.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Quay vòng ở thành bể là nơi ăn được nhiều thời gian.
Bước thứ tư bị tính lỗi nên nhịp chạy phải được đếm, đây là ràng buộc định hình toàn bộ lối chơi của môn này.
Chạy đà cong giúp nghiêng người khi nhảy cao.
10 March 2017
Ba lần nhắc trọng tài về lỗi việt vị có thể khiến trận đấu bị gián đoạn.
17 March 2017
Ba pha bóng bổng liên tiếp là chiến thuật thường gặp khi đội cao to hơn đối thủ.
Giữ cự ly giữa các tuyến quan trọng hơn chạy nhiều.
Đập bảng là kỹ thuật ném dùng bảng làm điểm phản.
Không phải môn đối kháng nào cũng cho phép tiếp xúc cơ thể như nhau. 09-09 Đánh cao sâu là cách lấy lại thời gian khi đang bị dồn ép, tạo khoảng nghỉ để về lại vị trí trung tâm. Kho Câu Đố Hay
Cách này ổn định hơn ném thẳng ở khoảng cách gần, và có ô vuông trên bảng làm mốc ngắm sẵn. Đứng thẳng lên ở đoạn dốc dài làm mất tốc độ đáng kể, nhưng cúi quá thấp lại khó phản ứng với địa hình.
Giao bóng an toàn giữ được quyền chủ động, còn giao mạnh mà hỏng hai lần liên tiếp là mất điểm không cần đối thủ làm gì. Cố sải dài làm mất nhịp và giảm tần số bước, tổng tốc độ thường giảm chứ không tăng như cảm giác mang lại. Tư thế cúi thấp giảm lực cản khi đổ đèo.
Nhảy cao cần lấy đà đúng góc. Giữ tay đỡ cao che được phần đầu.
Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập. Đi quá gần thì dễ chạm cột và bị phạt, còn đi quá xa thì mất thời gian, ranh giới giữa hai thứ rất hẹp. Thoát khỏi thế khóa dễ hơn ngay khi vừa bị dính.
