Về giữa sân sau mỗi cú đánh là thói quen cơ bản.
Chuyền hai là vị trí điều phối cả đội.
Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu.
Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ.Trò chơi
Phạm lỗi lúc đối thủ đang ném bóng bị phạt nặng hơn.
Đá cầu tính điểm khi đối phương rơi.
Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công..