phỏm móm là gì Người nhận nên bắt đầu chạy trước khi gậy tới.

transportation Đổi tay khi rê buộc người kèm phải chỉnh lại tư thế.

Đường chạy phía ngoài dài hơn nên nên vượt ở đoạn thẳng, trừ khi đối thủ đã kiệt sức và không thể đáp trả. Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền.

transportation Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp.

Bóng ném ghi bàn khi bóng qua vạch vôi vào khung thành đối phương. Phát bóng nhảy mạnh hơn phát bóng đứng.

transportation Trượt tuyết đổ đèo tính thời gian từ vạch xuất phát đến vạch đích.

Ba pha bóng bổng liên tiếp là chiến thuật thường gặp khi đội cao to hơn đối thủ. Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không.

transportation Tiếp đất sau cú nhảy quyết định điểm của cả động tác.

Nhiều người mới hay giữ bóng quá lâu một chỗ, khiến đối thủ dễ dàng áp sát và cướp bóng. Thể lực cạn làm tốc độ tay chậm rõ rệt.

transportation Xuất phát nhanh rồi đuối sức là kiểu chạy phổ biến nhất của người mới, kết quả luôn kém hơn giữ đều tốc độ cả chặng.

Sút bóng bằng mu bàn chân cho lực mạnh nhất. Nhận gậy trong lúc đứng yên làm mất toàn bộ đà, kỹ thuật này quyết định phần lớn kết quả của môn tiếp sức.

transportation Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ.